torsdag 31 maj 2012

Hårtrubbel

Jag hade egentligen tänkt ljusa upp mitt hår lite nästa gång jag har dejt med Patrick men nu är jag så sjukt sugen på att göra en mer dramatisk ombré. Jag spottade nämligen Rebecca Simonsson på Odenplan för ett par helger sedan och lade märke till henne just för att hennes hår var så satans coolt. Då såg det ut SÅHÄR men hennes nya hårlook (HÄR!) är ju också sjukt snygg. Åh. Hårtrubbel.

Frågestund del 1: Personligt

Tack för era frågor! Jag delar upp dem i några olika kategorier för att det inte ska bli för långt! Först ut - personliga frågor.

Hej, jag undrar om ditt ursprung. Är du helsvensk eller har du brittisk bakgrund? 
Svar: Jag har en svensk mamma och en engelsk pappa så jag är en halva av varje. Jag föddes i London och flyttade till Sverige när jag var nio år gammal. Jag kunde faktiskt ingen svenska när jag flyttade hit! Jag älskar att vara i England och London känns som ett andra hem så jag försöker åka dit så ofta jag kan.
IMG_2382
Jag och A på vår senaste semester i London.


Händer det någonsin att du träffar folk som säger att de läser din blogg? Inte vänner och bekanta menar jag utan okända. Är det okej att hälsa om man ser dig i Stockholm eller Jönköping någon gång?

Svar: Ja, det händer. Verkligen inte varje dag men någon gång då och då är det någon som säger något. Jag blir alltid lika chockad! Självklart får du hälsa om du ser mig, det är bara kul!

Var skulle du vilja resa i framtiden och vart du har varit tidigare?
- Nu ska vi se, länder jag har varit i förutom Sverige är: Norge, Danmark, England, Spanien plus spanska öar, Tyskland, Tjeckien, Portugal, Grekland, Gran Canaria och Marocko med risk för att jag glömmer bort länder jag var i som ett litet barn. Just nu ser jag mest fram emot att åka till New York men jag drömmer också om att åka till Tokyo. Sedan så ska man väl besöka Frankrike och Italien någon gång också. Min killes stora drömresa går till (trumvirvel) Påskön (?) så dit kommer jag väl åka förr eller senare.

Hur länge har du och din kille varit ihop? Har ni planer på att gifta er någon gång? Hur vill du att ditt bröllop ska se ut? 
Svar: Vi har varit ihop i sju (!!) år. På ett sätt känns det som att vi har varit ihop hela livet (jag önskar verkligen att vi hade träffats tidigare, typ när jag var tre eller något) och på ett annat känns det som om vi precis blivit tillsammans. Man växer ju och förändras hela tiden - det är spännande! Jag har ingen aning om hur mitt bröllop skulle vara eller se ut, hade du frågat mig för fem år sedan (eller femton) hade jag svarat att jag ville ha ett stort, överdådigt (amerikanskt) bröllop. Men något intimt, lyckligt och lyxigt vore ju trevligt. En dag i taget!

Jag var 16 när jag började läsa din blogg och insåg häromdagen att det var hela sex år sedan. Helt sjukt! Vad jag vill säga är att du var en förebild för mig redan då (jag kommer också från Jönköping) och är fortfarande! Jag tycker du bara blir coolare och coolare ju äldre du blir. Vilket råd hade du gett dig själv som 16-åring? 
Svar: Men tjena! Helt otroligt egentligen att vissa har läst ända sedan 2006. Tack! Ett råd jag hade gett mig själv hade varit att inte oroa mig så mycket. Jag var nog, som många tonåringar, väldigt rädd för att misslyckas med karriär och relationer. Allting ordnar sig liksom på något sätt. Dessutom hade jag inte lagt så mycket energi på människor som egentligen inte bidrog med något i mitt liv. Jisses, vad mycket tid och tankar man ägnade åt saker och människor (killar!) som verkligen inte spelade någon roll i slutändan. Ni känner igen det där, eller hur? Och att man bara blir snyggare med åren - det är viktigt att alla tonåringar får ta del av den kunskapen.

Hur länge har du bloggat? 
Svar: Jag började blogga hösten 2006 efter att jag hade tagit studenten. Då bodde jag i Jönköping, hade precis flyttat hemifrån och pluggade scenisk gestaltning, jobbade på lokaltidningen och med teaterproduktioner som assisterande producent. Men jag har bytt bloggplattform några gånger, detta arkivet sträcker sig tillbaka till januari 2009.
n514055161_433564_3743
Jag och min kompis C tog bloggbilder inne på Grill 2006.


Har du djur?
- Jag har haft djur hela min uppväxt. Hundar, kaniner, marsvin, möss... Som vuxen har jag haft två egna djur, en katt och en hund. Sushi och Stella har tyvärr behövt flytta till andra, bra och kärleksfulla hem på grund av allergier.

Hur lång är du?
- 170 cm.

Vad gillar du för musik och film?

- Jag gillar allt som går att dansa till! Jag lyssnar på mycket klubbmusik men några andra favoriter är David Gray (bästa artisten jag sett live), Suede, Eric Clapton och Sade. Jag älskar 90-tals musik och växte i princip upp framför MTV dansandes till Vogue. Just det, jag älskade 3 doors down när jag var tonåring efter en utbytesresa till Tyskland. Oh my.

Vilken är din favoritbok?

- Jag är i grund och botten en boknörd som maxade mitt bibliotekskort alldeles för många gånger när jag var barn. Måste jag välja en så blir det Little Women av Louisa May Alcott. Den läste min pappa för mig innan läggdags när jag var liten och jag älskade den! Sedan dess har jag väl läst den typ tio gånger till...
P1060312
Ja, gul var min favoritfärg. Oklart varför. Här tillsammans med min barndomsbästis L.


En drömresa just nu?

- Just nu längtar jag väldigt mycket efter att åka till New York som jag har drömt om sedan jag var typ 13 år. Snart, snart...

Vad skulle du vilja jobba med om du inte var journalist?
- Jag blev antagen till en producentutbildning samma år som jag valde journalistiken, det var egentligen det yrket jag drömde om innan tidningsvärlden stal mitt hjärta. Tack bananskal och oväntade möjligheter!

The bad and the good

Puh! Äntligen hemma i min lägenhet igen. Tåget hem blev två timmar försenat så sammanlagt har jag åkt tåg i 12 timmar i dag. Mör? Ja!

The bad
- Det säger väl sig själv: Tågförseningar.
- Den där kycklingsalladen var väl ingen höjdare.
- Att jag fick åka baklänges ner till Göteborg. Urk.

The good
- Den där morgonlatten (ultimata lyxen, dricker i princip aldrig latte) med en extra espressoshot var ju helt klart värd.
- Trevlig intervjuperson som både hämtade och lämnade mig vid tågstationen så att jag skulle hinna med mitt tåg hem. Tack!
- Att jag hann prata med min syster en hel timme i telefon medan jag var strandsatt i Göteborg. Lyx!
- Det faktum att jag hann klart med mycket jobb trots åksjuka och tröttmosigt huvud.
- Att min kille kom och mötte mig vid tågstationen.
- Och att han dessutom hade tvättat medan jag var borta. Puss!

Som ni ser, det bra vinner över det dåliga - igen! Godnatt, vi hörs i morgon!

onsdag 30 maj 2012

10 timmar tåg för 20 minuters jobb

Den här dagen. DEN HÄR DAGEN. Tåget ner till Göteborg var två timmar försenat så jag hann träffa min intervjuperson i 20 minuter (istället för de planerade två timmarna) och för att toppa allting var tåget en och en halv timme försenat på hemvägen också. Oh well. All's well that ends well. Nu är jag hemma om en dryg timme. Längtar efter min man! Tack för alla era frågor, jag har börjat svara lite smått och lägger upp dem i morgon. Så länge kan ni som undrar något fråga i inlägget nedan!

Matmässigt är jag stolt över mig själv i dag. Enbart utemat och stressigt som sjutton men jag lyckades hålla mig på banan. Ett kesomellanmål till frukost, nötter som mellanmål och så petade jag fram lite kyckling och hårdost ur en pastasallad. Så middag hemma i kväll. Bra där, Danielle...

Frågestund! Vad vill du veta?

Godmorgon beauties! I dag kommer jag sitta på ett tåg i nio (!!) timmar. Så jag tänkte att vi kunde ha en frågestund. Undrar du något om viktnedgång, träning, kost, mig eller whatever kan du ställa frågan i kommentarerna! Shoot! Bild 2012-05-30 kl. 10.44 Bild 2012-05-30 kl. 10.43 #5
Det här med att ta Photobooth-bilder i smyg... Det blir alltid lika bra!

tisdag 29 maj 2012

En skull crusher?!

Kvällens pass, medeltungt och kul! Slängde in fyra set av en favoritövning jag inte gjort på länge - skull crusher! En isolerad tricepsövning som gör armarna skakiga redan efter de första repetitionerna. Se mer om övningen HÄR.
Untitled Untitled
Jag tröttnar aldrig på att ta bilder efter passet när jag är helt pumpad... Som jag har skrivit innan är det först de senaste månaderna som jag har börjat se skillnad på före och efter träning rent storleksmässigt. Det känns verkligen att jag bygger muskler just nu och tappar fett. Low carb + tunga vikter = maxade muskler och låg fettprocent. Perfekt!
Untitled Untitled

Äppelpaj som mellanmål någon?

Ärligt talat. Ibland vill man bara ha något sött. Och ibland fattar man det inte ens själv. Jag märkte att jag nog behövde en liten treat när jag fann mig själv sukta efter lösgodiset på Ica innan i dag. Hell no, det duger inte. Det var dags att dra fram mitt söta trumfkort - mellanmål a la äppelpaj. IMG_2603
Räcker till en person.

1 äpple
lite smör
1 msk vatten
kanel
kardemumma
125 g keso

Gör så här: Tärna äpplet. Fräs i en kastrull tills bitarna mjuknar. Krydda med kanel och kardemumma efter smak. Häll på vattnet och rör om. Servera med keso. Varmt, sött - toppen!

Byter byxorna

Hoppar ur gymbyxorna och in i kostymbyxorna för dagen. Känner mig väldigt fancy. En snabb kaffe tänkte jag hinna med innan jag drar till Söder och möter upp med en av skådisarna från Ondskan. Kommer ni ihåg när man såg den filmen i skolan? Känns som hundra år sedan. Kul ska det bli!Bild 2012-05-29 kl. 11.58 Bild 2012-05-29 kl. 12.07 #4
Jag hittade världens skönaste kostymbyxor på GAP i London som är smala i benen (som skinny jeans). Köpte en par i beige också! Den grå toppen (med längre baksida i mesh) kommer från Topshop.

måndag 28 maj 2012

Det tyska volympasset

Det blev såklart en timme på gymmet också, i går. Vi körde något som Philip kallar ett tyskt volympass vilket i korta drag är 10 x 10. 10 reps, 10 set. Ja, man går i princip sönder. Detta är ett volympass som är toppen att köra då och då, oftare om man vill ha större muskler. Ändå är dagens träningsvärk förvånansvärt lugn. I morgon mina vänner, vi får se i morgon... Ett sådant här pass tar ju lite tid så man får göra färre övningar. Militärpress, latsdrag, benspark, sidolyft, triceps (här körde vi 10 x 5) och pull-ups ägnade vi oss åt.
D Pull-ups!
Jag är så himla nöjd över att jag kan göra pull-ups även om det är lite svängigt och svajigt än så länge...

När det gäller vikter brukar börjar jag alltid på mitt max (eventuellt ett uppvärmningsset) och sedan sänka under de senare seten. Viktigt är att inte ha allt för lång vila mellan seten utan hellre sänka vikten lite. På vissa övningar kan jag köra min maxvikt fram till åttonde setet, på andra får jag börja sänka redan efter fyra, fem set... Prova er fram!

Helgen som var

God mat, tropisk värme och fest kan summera helgen som precis har passerat. I fredags var det dejt med min man som gällde, på lördagen en sväng på stan och sedan en snabbis förbi en kompis grillfest före jag bänkade mig framför Eurovision. HUR grymt är det inte att vi kommer ha den stora finalen i Stockholm (ja, det blir Stockholm - tro mig) nästa år?
Untitled Köpstoppet fortsätter.... Untitled Första frilandsgubbarna!! Untitled Untitled
Nu är det en hektisk jobbvecka som väntar, på onsdag sticker jag till Göteborg en snabbis och förhoppningsvis ska det bli både Bikram yoga, HIIT-pass och styrka på gymmet. Puh!

fredag 25 maj 2012

Happy friday!

Barbent och blek som fan Working woman... Come To Bed Red Untitled
Nu är vi ute hela helgen va?

torsdag 24 maj 2012

Nytt rekord och pepp

Min kille hatar att träna ben, så självklart blev det en del sådana övningar i dag efter jobbet. Jag har sinnessjukt mycket energi och studsade upp för trapporna efter timmen på gymmet. Antingen är det solen eller så är det att jag har dragit ner mitt kolhydratsintag igen efter långhelgen... 170 kilo!! Untitled
Dagens rekord blev benpressen. 170 kilo. BAM!

En rolig sak som har hänt detta år är att människor i mitt kvarter (på kaféerna, 7-eleven och så) har börjat kommentera min förändring och dessutom börjat prata med mig om kost och träning. Jag vägde ju faktiskt 20 kilo mer när jag flyttade till den här lägenheten och tycker att det är rätt kul att många har lagt märke till det. När man gör en livsförändring inspirerar man nog mer än vad man tror - tänk på det alla ni grymma där ute! I dag peppade jag en snubbe som är inne på sin andra LCHF-vecka och vill komma i form till utlandssemestern. Heja heja!

Lyckan när man...

... Är vrålhungrig och hittar ett sådant där kesomellanmål i kylen. Pimpade den med kokosskivor. Kokos på allt är mitt nya motto. IMG_2593
Nu ska jag sticka till gymmet. Later!

Spraytan - yay or nay?

Fråga: Du, ang den där spray-tannen du gjorde för ett tag sen: var gjorde du den och vad kostade det på ett ungefär? hur länge höll det i sig, hade du peelat dig extra noggrant innan och har färgen försvunnit gradvis eller har det blivit lite ojämt? Orsaken till fråge-bombning är att vi ska på smokingbröllop i Nice första veckan i juni och min klänning skulle verkligen förtjäna att bäras av ngn med ngt mer färg än en blekfis till blondin. Vet dock ej om jag vågar, eller när (i relation till avfärd) jag bör göra det. Återkom gärna, skulle verkligen uppskattas!

Svar: Men tjena, smokingbröllop i Nice? Dör av avundsjuka just nu. När det gäller spraytan så hade jag gjort en hel del research och bestämde mig tillslut för att gå till Jessica på Hötorgskliniken. En spraytan kostar 300 kronor och samma dag som man gör den blir man jättemörk. Det är bara en bronzer som ligger på huden som sedan ska tvättas bort. Man får inte duscha, svettas, ha smink och så vidare samma dag som man gör den, morgonen efter duschar man bort bronzern och då syns den riktiga färgen.

Det är viktigt att peela/återfukta ordentligt dagen innan och smörja in torra områden på plats före man blir sprayad. Första gången fick jag lite fläckiga armbågar så andra gången tog jag mer lotion just där och då blev det jämnt och fint. Sedan är det viktigt att smörja sig med hudlotion från andra dagen både morgon och kväll för att det ska försvinna jämnt.

Eftersom jag är ganska blek tog jag den ljusaste färgen och då blev det SÅHÄR. Jag blev verkligen supernöjd och tycker färgen är väldigt naturlig. Absolut snyggast var färgen dag tre (alltså dagen efter man har duschat första gången) skulle jag säga. Om du hinner kan du ju köra en provomgång och se hur du trivs? Annars rekommenderar jag St Tropez Gradual Tan-produkterna som man kan beställa HÄR. Hoppas du blev lite klokare!

Titta vad jag hittade...!

Kokoschokladen! Yay! Den hade tydligen kommit in på Sabbis (Ica på Sabbatsberg alltså) nu i början av veckan. Lyckodans! Bild 2012-05-23 kl. 21.13
Nä, jag åt inte upp alla tre kakor. Lovar!

I morgon lovar jag att svara på några av de kommentarer som ni lämnat de senaste veckorna. Godnatt!

tisdag 22 maj 2012

Ut i parken! Nu!

Det här med jag och yogan alltså. Jag hade bokat plats, börjat bli lite pirrig och sedan kom jag ihåg det här med att någon klimatsnubbe skulle komma hem till oss och mäta fönster just i dag. Suck. Det fick bli uteträning istället. Kort men effektivt, med intensiva intervaller hinner man bli både svettig och slut på under halvtimmen.
Untitled #workout
Gymväskan var med och bjöd på hopprep och gummiband. Det och en backe, några trappor och en bänk är allt man behöver...

En gammal favorit

Den första produkten jag köpte från MAC var läppglanset Underage. Jag var precis fyllda 18 år och i London med min familj. Att gå in i den där MAC-butiken som jag hade längtat efter så länge tyckte jag var det häftigaste ever och det mjölkigt rosa glanset hade jag spanat ut på nätet i förväg eftersom det var tjejerna i Laguna Beach favoritprodukt.
Untitled Underage
Den är fortfarande en stapelvara i mina lådor tillsammans med Right Image (som precis har tagit slut, jag har SKRAPAT ut det sista nu) och Pink Lemonade från samma märke.

måndag 21 maj 2012

Och för er som var sugna på bootcamp...

... Verkar det som att vi kommer kunna få till det denna sommar! Med Philip Lailani som bootcampledare! Kul va? Just nu är han på semester men så fort han kommer hem ska jag tvinga honom att spika ett datum. Håll utkik i bloggarna!

Utepremiär!

Kör första utejobbdagen för året. Jippi! Under sommarsäsongen är det underbart att vara frilans, om man pallar med att prestera på uteserveringar vill säga. Denna måndag är det dock en lugnare planeringsdag som gäller. Jag skickar intervjuförfrågningar, ringer samtal och lägger upp jobbschemat för sommaren! IMG_2589 Bild 2012-05-21 kl. 15.52 #2

söndag 20 maj 2012

Matnyheter!

Många nyheter i mataffären blir det... Och detta år särskilt intressanta för oss hälsojunkies tycker jag? De här grejerna har hamnat i min korg den senaste veckan...
Untitled Untitled Untitled Untitled
1. Att Fredrik Paulún är en flitig entreprenör vet vi ju alla redan, så det var föga förvånande att just han lanserade ett kokosvatten tycker jag - nu när det har varit så trendigt ett tag. Något besviken är jag på innehållet, halva flaskan innehåller faktiskt fruktjuice. Det ska tydligen finnas en naturlig variant, men den hittade jag inte på min 7-Eleven. Drycken är god (det smakar fortfarande kokosvatten så ni som inte gillar det kan skippa denna också) och helt klart ett bättre alternativ än läsk, ren juice eller energidrycker i sommar.

2. Carobpulver kommer från frökapslar som torkas och mals till ett fint pulver som påminner om kakao. Smaken är även det lik kakaopulver men innehåller mindre fett och kalorier och är rik på vitaminer. Man kan använda carobpulver som smaksättning i bakning och smoothies, vi får se om det blir ett måste i köksskåpet eller inte.

3. Arlas nya proteinberikade mjölkdryck är innehållsmässigt inte så imponerande som den låter. 30 procent mer protein blir cirka 1 gram mer protein per deciliter. Jubel? Kanske inte. Men jag gillar att det finns en smaksatt med blåbär och utan tillsatt socker. 5 deciliter blåbärsmjölk med en portion proteinpulver skulle förse mig med 300 kalorier och 37,5 gram (!!) protein som smakar vanilj och blåbär. Eller halva portionen mjölk med proteinpulver för 150 kalorier och 25 gram protein. Det, däremot, är rätt tilltalade!

4. Vet ni hur mycket jag älskar kokos? Vet ni? Ni förstår då att jag i princip skrek rakt ut (jag tjuter och skriker en hel del i mataffärer inser jag...) när jag såg den nya kokoschokladen från Marabou. Jisses. Så god. Jag är helt besatt. Men det finns ett problem - sedan jag kom hem till Stockholm har jag inte hittat den någonstans? Va? Var finns den?

Har ni provat några av dessa nyheter? Vad tyckte ni?

lördag 19 maj 2012

Sommarkväll?

Kvällens middag blev en bit prima ryggbiff (med kappa!), gotländsk sparris, vilda färggranna tomater och tryffelbea. Årets första rosé (eller? Kanske inte) till det. Nu har vi dansfest i sovrummet. Har ni sommar hos er också?Bild 2012-05-19 kl. 21.04 #6 Bild 2012-05-19 kl. 21.05 #4
Jag har inte tränat på tre dagar. Bouncing off the walls med andra ord...

Jönköping, Visby och Stockholm igen

Hej vänner! Jag har inte övergett er! Men jag antar att ni alla är lite lediga och härliga just nu ändå? Själv hann jag knappt landa hemma efter svängen till Jönköping utan gav mig genast ut på havet och hamnade på Gotland. Levde stugliv ett par dagar med killens familj, shoppade i Visby, gick på långa promenader och spelade brädspel. Datorn fick hänga med men öppnades inte en enda gång. Otroligt! Untitled Untitled Untitled Untitled Gotland dag tre. Yey! Untitled
Ett par snapshots från mina dagar på ön... 

I kväll blir det lugn och ro, plöja en dvd-box och äta gotländsk sparris. Varför? I morgon ska jag mörda på gymmet. Läge att vila upp sig alltså... Hoppas ni har en bra långhelg!

tisdag 15 maj 2012

Gårdagens lopp

Så där, nu är jag på väg hem till Stockholm igen. Jo, jag skulle ju rapportera från gårdagens lopp. Jag sprang alltså Vår Ruset i Jönköping som är på 5 kilometer (4,75 enligt min GPS) och det var verkligen en... Upplevelse. Jag hade hoppats göra ett nytt personbästa men så blev det tyvärr inte, ändå känner jag mig nöjd med min tid på 25:07. Helt okej ändå.

Det var riktigt trångt och de första två kilometrarna fokuserade jag mer på att kryssa mig fram i folkmassan än på mina löpsteg och min andning vilket gjorde mig tidigt väldigt trött. Hela situationen var lite stressig... Jag längtade lite efter min tomma Hagapark kan man säga...
Untitled Är banan kontrollmätt? Är min GPS ur spel? Untitled Untitled
Jag sprang loppet ihop med min syster L och sedan hängde vi hemma på kvällen. Short but sweet... Hej då Jönköping!